考托福听力要注意什么

托福听力考试中要注意什么。针对托福考试听力试题难点，朗阁托福讲师在下面做了详细解析。对于广大考生来说托福听力无疑具挑战性。但是也没必要担心，我们来看一看考托福听力要注意什么。

我们先一起来看一下一位考生在新托福听力考试中实际遇到的情况：

1、笔记做得太多   太患得患失，总觉得如果笔记不记全，会错过信息。考场上笔记记得比平时练习的时候都多，但是还是漏掉了不少关键处，因为写字速度跟不上。另外，考试的时候比较紧张，听完很多东西虽然记下了，但是没有理解，答题的时候就反应不过来。而且笔记太多的话，答题的时候也没有时间看。紧张状态下查找笔记也是要花点时间的。

2、考场干扰   由于阅读加试，于是到我开始做听力的时候，周围已经一片人声鼎沸，在说口语的考生较多。听力中的录音音量调大一点，可以盖掉旁边考试的声音。但是当答题的时候，耳机里是没有声音的，耳朵里全是别人讲口语，影响思考。题目和选项都根本看不进去，只好把题干和选项读出来，提高注意力。但是这样时间就不够了。坚持做抗干扰训练很重要。

3、平时准备的时候没有限时   基本上都是对着笔记，看着选项，慢慢挑，一点紧迫感都没有，时间很充裕，但是到了考场上，答得非常仓促。由于对每个section答题限时10分钟答题没有概念，所以在回答个section的对话部分时，用了很多时间，导致后面的讲座部分答题时间严重不足，后来几道题都是没有看完选项或者没有斟酌，直接选了。导致考试很紧张，到第二个section的时候，吸取了教训，但还是回答得非常匆忙。

南京托福培训——朗阁讲师建议：

• 调整考试动机：心理学的研究表明，动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为；但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。

• 消除考前疲劳：有的考生习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不科学的应试方法。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的可能性越大。而且，人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应，这些都会加重怯场现象的发生。因此，考前一定要注意加强营养，持正常的饮食和睡眠，避免过度的紧张和劳累，以便能够养精蓄锐去迎接考试。

• 进行自我暗示：暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。

• 转移刺激：我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不假思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”， 好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。

托福听力中跟读有利于培养和提高学生学习英语兴趣，但要持之以恒。如果过程中你实在觉得这个复杂，那么就听N遍之后跟着感觉走吧。托福听力学习中，不仅要有耐心，重要的是有信心。以上南京朗阁的老师为大家介绍的托福听力注意事项就介绍到这里，希望对大家有帮助。